她重塑自我的第一步是不以别人的标准来衡量自己，要建立自己的价值观，并把它应用于生活，同时还要学会独处，少做自我批评。
不喜欢自己的人总爱挑自己身上的毛病。适度地检讨自我可促进健康且富有建设性，也可提高自我，但是不要让它成为一种强制性观念，那将会使我们陷于瘫痪，阻碍我们积极行动。
一天晚上，我讲完课，班上的一个女学生找到我，抱怨自己讲话讲不出预期的水平。
她告诉我：“一登上讲台，我就感到特别胆怯和别扭。别的同学看起来都那么沉着自信。可我一想到自己的缺点就气馁，这样就更加说不出我事先准备好的话了。”
听完她的抱怨，我用了一句简单的话回答了她的问题：“把你的缺点抛在一边，导致你演说失败的不是缺点而是缺乏优点。”
其实，导致一场演说、一个人或一件艺术品失败的往往不是什么缺点。在莎士比亚的戏剧里面，历史和地理的错误随处可见，狄更斯的小说的某些段落也描写得过分煽情。可是谁会在乎？